Klachten

Aura-migraine

Bekende verschijnselen van Aura-Migraine lichtpuntjes, een vlek of een caleidoscoop-achtig lichtpunt op de plaats waar je kijkt of dat letters die je leest bewegen. Je kunt kunt tintelingen in lip of hand hebben. Binnen een uur komt er dan vaak hoofdpijn. 
Mensen met Aura-Migraine herkennen vaak meerdere van de 8 verschijnselen (zie plaatjes op de home-page). Dit duidt op een verstoorde  geleiding van met name lichtprikkels door een doorbloedingstekort in ons brein. Dat je de Aura migraine vaker binnen een familie aantreft heeft te maken met erfelijke afwijkingen in de doorbloeding van de hersenen. Voor die verdeling zorgt de ‘Cirkel van Willis’. Die bij de helft van de mensen afwijkingen vertoont en afhankelijk van de afwijkingen bepaalde klachten teweeg kan brengen.

Uit wetenschappelijk onderzoek (lees hier) blijkt dat de Cirkel van Willis een grote rol speelt bij het ontstaan van Aura-migraine. 

Epiphora methode bij Aura migraine

Door de Epiphora training zullen drukgevoel op het hoofd, haarwortelpijn en wazig zien gaan verdwijnen. na verloop van tijd is er goede kand dat ook de Aura-Migraine (volledig) zal verdwijnen. Door de oefeningen verbetert de bloedcirculatie in de hersens. Om dit in gang te zetten begint de dag met een oefening in de ochtend, wordt gedurende de dag de bloedtoevoer goed open gehouden en wordt ook bij de avondoefening de aan- en afvoer van het bloed naar het brein geotimialiseerd. 
Gezien de vaak prachtige resultaten van de Epiphora training is het kennelijk zo dat een verbeterde doorbloeding de verstoorde doorgave van lichtprikkels weer herstelt en de Aura migraine kan verdwijnen.

Drukgevoel op het hoofd

Door een minder goede bloedtoevoer vanuit de nek en een minder goed aangelegde Cirkel van Willis (het bloedcircuit van het brein) zal het achterste deel van het hoofd onvoldoende bloed krijgen. Er ontstaat daar ruimte tussen het schedeldak en het hersenvlies dat de hersens omhult. Dit voelt of er iets zwaars op de schedel drukt. Het kan ook voelen of er op die plaats iets ’trekt’. Tegelijkertijd kan er sprake zijn van hartkloppingen, duizeligheid, hersenmist of een onrustig gevoel, meestal als men zit. Maar als je dan opstaat om van dat gevoel af te komen kan er duizeligheid en hartkloppingen voorkomen en ook wel zwarte vlekken of lichtflitsen. Als je wat langer in beweging bent geweest verdwijnen die klachten vaak weer. Het gevolg is dat mensen met deze klachten veel willen bewegen en zich (daardoor) heel onrustig kunnen voelen. 

Epiphora methode bij drukgevoel op het hoofd

Met Epiphora oefeningen wordt ’s morgens de bloedtoevoer door de nekslagaders herstelt zodat het hele hersengebied weer helemaal over voldoende bloed kan beschikken. Je leert door de dag heen de juiste beweeghouding te passen zodat er niet opnieuw een afknelling van de nekslagaders plaatsvindt. Voor het slapen wordt er weer geoefend.  Vaak is het drukgevoel op het hoofd binnen 2 weken grotendeels verdwenen. het kan terugkomen als je de beweeghouding langere tijd niet goed is. Maar dat is op te lossen door er weer beter op te letten. Heerlijk als de duizeligheid en hartkloppingen zijn verdwenen en je weer rustig (en goed) kunt zitten!

Fibromyalgie klachten

De reumatoloog Dr. Joop Boersma heeft zijn leven gewijd aan het serieus nemen van mensen met Fibromyalgie klachten. Zijn veelzeggende boek heet; “Fibromyalgie, van ontkenning naar erkenning”. Zijn leerling reumatoloog Dr. Ed Griep promoveerde op deze materie en bewees dat het Fibromyalgie syndroom niet een auto-immuunziekte is maar een neurovegetatieve disregulatie! Dit is precies waarom de door Hans Timmerman ontwikkelde Epiphora methode juist ook bij FBS zo goed werkt: het haalt het lichaam uit deze stresstoestand en stimuleert naast een betere doorbloeding van de hersenen het weer normaal functioneren van het zenuwstelsel. 

Hans werkte al sinds 2010 samen met de reumatologen Ed Griep en Hanneke Griep-Wentink. Hierdoor is er veel kennis en inzicht ontstaan in wat Fibromyalgie werkelijk is én hoe je er aan kunt werken om de klachten te verminderen of zelfs helemaal los te kunnen laten.

In die tien jaar is ontdekt dat er een reeks samenhangende verschijnselen voorkomt bij FBS:

– drukgevoel óp het hoofd/trekkend gevoel ónder de schedel
– haarwortel- / hoofdhuidpijn
– wazig zien
– licht-, huid- en geluidovergevoeligheid (sensitisaties)
– verzuring in de spieren
– koud lijf
– prikkelbare darmen
– brain-fog / hersenmist

Epiphora methode bij Foromyalgie

Met meerdere van deze verschijnselen doe je er goed aan de Epiphora training te gaan doen. In aanvulling daarop zijn vaak andere therapiën nodig hebt als je al zo lange tijd klem hebt gezeten.

Met een aantal oefeningen in de ochtend, overdag en ’s avonds voor het slapen gaan, herstelt de doorbloeding naar je hersens. Met een paar slimme eenvoudige ademhalingstechnieken werk je de stress uit je lijf en maak je een eind aan de vegetatieve disregulatie. Einde aan de overleefstand!

Het herstel gaat soms ook met schijnbare terugslag, je moet wel leren omgaan met de toegenomen energie en die niet te snel weer opgebruiken! Maar dat leer je vanzelf.